5 Aplikasi Android Ini Dapat Membantu Kamu Untuk Tidur Nyenyak
Jika kamu punya masalah dengan tidur, misalnya tidur gak bisa nyenyak atau susah tidur kamu bisa memanfaatkan androidmu buat mengatasi masalah ini. Caranya adalah dengan menginstall beberapa aplikasi berikut.
Aplikasi ini memiliki metode masing-masing yang akan membuat kamu mendapatkan tidur yang berkualitas dan istirahat yang cukup sehingga kamu lebih semangat menghadapi hari-harimu. Berikut adalah aplikasi-aplikasinya:
1. NATURE SOUNDS & WHITE NOISE
Aplikasi ini akan memberikan suara-suara alam yang menenangkan. Kamu bisa mengubah sendiri elemen-elemen suara yang disediakan sama aplikasi dan membuat harmonymu sendiri sehingga kamu bisa se-rileks mungkin agar bisa berstirahat dengan baik.
2. SLEEP CYCLE
Aplikasi ini akan mengetrack pola tidur kamu dan dengan metodenya dapat membuatmu tidur leebih berkualitas.
Cara pakainya tinggal kamu taruh hapemu di bawah tempat tidur, phone accelerometer akan membuat pola tidur kamu dan akan memberikan analisis waktu kamu terbangun, tidur pulas atau bermimpi dari gerakan kamu.
Nah aplikasi akan membangunkanmu dalam waktu yang tepat, misalkan 20 menit sebelum kamu bangun seperti biasa namun serasa lebih seger sewaktu bangun. lebih extreme lagi aplikasi ini bisa membuat kamu tidur hanya 4 jam namun kualitasnya lebih dari ketika kamu tidur 7 jam.
So aplikasi Android ini lebih menekankan para penggunanya untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
3. ANDREW JOHNSON: THE SCOTTISH HYPNOTHERAPIST
Jika bantuan musik gagal kamu bisa coba menggunakan jasa hipnoterapis. Andrew Johnson merupakan hipmoterapis terkenal dari skotlandia dan dengan metode dan suaranya bisa membuatmu tertidur dengan pulas. Ada 3 thema yang bisa kamu pilih dari hipnnoterapis ini yaiut “Positivity”, “Lose Weight”, dan “Build Confidence”.
4. YOGA FOR INSOMNIA
Yoga juga bisa menjadi alternatif. Namun kadang kita terlalu repot atau gak tahu dimana bisa mendapatkan instruktur Yoga di tempatmu + mau membantumu di malam hari ketika kamu susah tidur 
Jika begitu aplikasi ini bisa jadi solusinya. Hanya dengan Android kamu bisa mendapatkan gerakan Yoga dari instruktur yang berada di aplikasi ini. Simple dan bisa kamu gunakan di mana saja, dan juga kapan saja selama kamu memawa Androidmu.
5. SLEEP HYPNOSIS
Ini adalah satu-satunya aplikasi gratis dalam daftar diatas. Sama halnya dengan Andrew Johnson metode yang digunakan sama aplikasi ini adalah dengan Hypnosis. Namun karena ini gratis kualitas suaranya kurang jika dibanding dengan aplikasi lain yang sudah saya sebutin di atas. Namun sudah cukup kok untuk memberikan efek jika memang kamu percaya pada metode hypnotherapy.
So itulah 5 aplikasi Android yang dapat membantu kamu untuk dapat tidur nyenyak. Hmm pas banget ini buat yang sering kena insomnia. Bakal Nyesel jika kalian tidak mencobanya, Coba deh!
.jpg)
0 comments:
Post a Comment